Relation FraME ist eine Gestaltungsmethode, um sich Klarheit über das persönliche Beziehungsgeflecht zu verschaffen. Nach der Analyse wird in einem zweiten Schritt das Wunschszenario visualisiert. Der Vergleich der beiden Konstellationen identifiziert Potentialfelder. Das Brainstorming generiert Ideen für proaktives Handeln. Iterativ werden die geplanten Interventionen getestet und reflektiert. Durch diese Methode wird die eigene Interaktionskompetenz gestärkt und Beziehungssysteme nachhaltig geprägt.
1. Beziehungslandkarte erstellen
Wähle eine Gruppenkonstellation und zeichne die darin involvierten Personen auf jeweils ein Post-it. Vergiss dich selbst nicht! Die Figuren werden in Beziehung zueinander gesetzt und auf einem grossen Papier platziert.
Relevante Kriterien wie zum Beispiel Position, Intensität oder Qualität der Beziehung in Relation zu sich selbst werden dazu geschrieben und Verbindungen gezogen. Die Anordnung wird per Digitalfoto oder Kopie festgehalten.2. Wunschszenario gestalten
Die Figuren werden auf ein neues, leeres Papier geklebt und zu einem Idealbild angeordnet. Anzustrebende Änderungen werden skizziert und formuliert.
3. Handlungsspielraum identifizieren
Real- und Wunschbild werden miteinander verglichen, die Resonanzräume identifiziert. In einem Brainstorming werden Ideen zu möglichen Massnahmen generiert. Achtung, Mitmenschen können nicht verändert werden. Bewerte Inputs und Ideen nach Wichtigkeit, Vorliebe und Umsetzungsmöglichkeit.
4. Planung erarbeiten
Plane die ersten Schritte wie folgt: Welche Interventionen werde ich umsetzen, warum, wie, und zu welchem Zeitpunkt?
5. Interaktionen testen
In einem iterativen Prozess werden Aktionen im Umfeld getestet und ihre Wirkung überprüft. Halte Ereignisse fest und implementiere bewährte Handlungsweisen im Alltag.
1 Einzelperson
oder
Workshop mit 1 Moderator*in und 1-3 Teilnehmenden
- Stifte
- Post-it’s
- Papier: A3/A4
- Digitalkamera
- Optional: Drucker
- Anleitung
